寒会造成关节炎吗?

作者:百度知道网友 勿怪幸(东京大学医学博士)

冬令至,街头时髦的小,仍然为漂亮而对阵严寒穿在短裙,善良的先辈总会咕哝一句:“姑娘,关节着凉,老来会得关节炎的。”

小伙子外出,慈爱的妈妈为终究好叮嘱一句,”天镇了,不穿秋裤,以后会得关节炎的。”

俗话说,不听长辈说,吃亏在前面。

而是,果真如此吗?寒冷会造成关节炎吗?

对证据不这么当。

啊是关节炎

医学及之关节炎包括颇怪的一致类问题疾病。平素大家嘴里的关节炎,医学严格意义及言语,叫骨关节炎,又吃退行性骨关节病变,英语又于wear-and-tear关节炎,也就是破坏关节炎。关节炎非常普遍,几乎每个人身边都见面出一两独得关节炎的人数。

咱俩身体的枢纽表面都发平等重叠薄薄的软骨。这层软骨起及润滑,吸收冲击,减缓摩擦的企图。一旦这层软骨因为过分使用或外来损伤致破坏,表面不再光滑,关节活动起来便会招致个别单关节头之间发生让人不凑巧之擦,疼痛与炎症随之而来,这即形成了关节炎。

关节炎可产生被几所有的焦点,但大于膝盖,髋关节,腰脊关节,颈关节,手指关节,而其间膝关节最为常见。

先期看看统计数据

众多人数还认为寒冷是引致关节炎的因。也发出好多人觉得搬至融融的地方去平息,就得痊愈关节炎,因为离家了冰冷天气。如果这说法成立,那么理论及称,在本文作者所住四季温暖如春的南加州虽不该有关节炎,或者至少比天寒地冻之北边少生多。

看就张图。这是美国疾病预防中心2009年之统计数据。温暖的加州居民关节炎发病率和凛冽之伊利诺伊州大凡同的。炎热的佛罗里达州与常年严寒之阿拉斯加州也是同一的。极寒的缅因州跟炎热阿拉巴马州的发病率为是一律的。

这就是说会无会见是因北方寒冷地方的食指防寒措施做的好,比南方温暖地方人对于典型的保暖更成功也?

倘冬天及走访了日本底丁,可能都见面针对街头寒风大雪中就着死腿穿正迷你短裙的日本女中学生印象深刻。日本的儿女,从小到不行,校服就是短裙,小女孩为了美,大冬天还故意把裙子为上卷,露出光光的膝盖和微腿。旁观的食指且大惊失色。

我们用东京女性变成年后关节炎发病率和中国同纬度的落后地区武川举行个比,常常暴露在刺骨下之日本女性是否比保守的吸着棉裤的武川地区坤一旦后来居上哉?

2009年东京大学做的统计,东京地区女,50-59春秋年龄组,60-69春秋年龄组的膝关节炎发病率分别是24.3%及35.2%。而与时期中国之民大学之统计显示,武川地区底阴,50-59年度年龄组,60-69载年龄组的膝关节炎发病率分别是13%与40%。60岁以上的,比东京且胜过。这要么大意了日本因为医疗系统的周,就医的女性比例应当多超过武川地区。

寒冷不会见招关节炎,过度使用才见面

研究显示,膝关节炎最高发病率的事情是亟需长久站立作业的,如清洁工人,农民,教师,外科医生,短长跑运动员等等,没有经常浸在道里的渔家要潜水员。坐于办公室的白领膝关节炎发病率非常没有,但颈关节炎发病率非常高。加拿大2005年的检察显示,最高发病率的逐一是洗衣工,服装加工厂女工,建筑工人,农民。有些工作还是能够观测到业主于员工发病率高点儿倍的情景,因为老板连连走来走去监督工人。

双重来为咱们看看美国疾防及决定中心,美国关节炎和皮肤病研究所与美国骨外科协会怎么说。

无一例外,叙述关节炎的发病原因时,非常一致:

“因为老频繁的行使导致关节面软骨磨损或有害。寒冷不会见导致关节炎,也未会见加重关节炎,但也许激化已部分关节炎症状。”

事实上,美国NIH早年举行了一个妙趣横生的实验。他们用22但兔子的膝盖骨暴露被最低温(-80渡过),导致了关键头软骨部分细胞坏死,6单月后解剖没有发觉同条例出现骨关节炎发生。

故而,寒冷不是关节炎的原由。导致关节炎的免是于冷,而是过于使用了。

而是现实生活中,几乎每个人之身边总会来一两独如此的先辈,一到气候变化无常还暴雨前夕,他(她)们总会提前预测至,因为”我之膝盖告诉我了”。英语还发出诸如此类的谚语”aches
and pain, coming rains(痛和疼,雨要来)”。

立即是真也?

大部不错研究还得出了非克确认之定论,所以用底凡“可能”这个字。尽管有不少切磋证明了这种关系的存,但1985年之如出一辙项双盲实验却得出相反结论,显示关节炎患者自觉的病症与事实上天气转没有其余联系。

唯独的确许许多多之人口为此切身体会证实了阴冷或者雨雪会火上浇油关节炎的症状。为什么这样吗?

如出一辙栽可能的说是,这个加重或并非冷引起的,而最为可能是盖暴雨来临前的大气压的更改导致的。暴雨来临前,气压会下降,导致问题周围组织膨胀,因此刺激膝关节。另一样栽或的说是膝盖骨的肌组织以及血管与骨骼软骨组织的密度不一,对于寒冷导致的抽程度不一致,由此而来的细小牵拉会招疼痛加剧。

造成关节炎的元素

寒既然无造成关节炎,那哪些因素会招致呢?

招关节炎的危因素分点儿栽。一栽是不足更改的因素,一种植是可以经过生活习惯调整而变更,因此好免或减小关节炎发病的。

不足改变之来:

年龄:关节炎因为是形而上学的损坏,关节用的时光更加长,发病率越来越强,所以大部分是长辈。

女:很倒霉,女性关节炎发病率远超过男性,原因尚非是格外明亮。

遗传:有些患患有房病史,但是具体还无法确定。

可以通过调整转移之发生:

肥胖:过重的体重为膝关节造成巨大的下压力,所以更更,膝盖软骨磨损程度更强,关节炎发病率就越是强了。

节骨眼损伤:比如足球运动员,短跑运动员,膝盖过负荷的下多高于常人,也会非常挺程度增长关节炎发病。

专职:长期站立的差,比如教师,外科医生,搬运工,建筑工人。这些事对膝盖带来长期的劳损,关节炎发病率自就增长了。

任何:比如糖尿病,低甲状腺素,痛风等,都见面得水准提高关节炎的发病率。

那么说了这样多,不幸得上了关节炎,怎么收拾?

坏遗憾,现在尚从来不能够彻底治疗关节炎的手段。

药可以缓解疼痛,但无能为力彻底治疗关节炎,因为前面早已提了,关节炎是热点头软骨的教条磨损。但是对的药品,适当的复苏,注意保暖,热敷或者冷敷(是的,有过多患者冷敷效果又好),和适当的移动有助于解决症状跟悠悠疾病之拓。如果体重了重,当然首先是慢慢不如体重,降低膝关节的压力。

这就是说怎样的走才是当的倒吧?

美国疾控中心的引荐是每周有氧运动2独半时,或者中等强度的位移1小时15分钟。同时加上肌肉伸展运动每周至少少不成。卧床不动会恶化关节炎,加重症状。

那如何运动得算适合老人的有氧运动呢?

小快速的行进,骑单车,游泳,整理花园,门球,社交舞蹈,太极,倒走等等都是挺好的倒。但高昂于坚持不懈。

故此,再来回答问题之问题,答案就是:

冻不见面造成关节炎,但保暖有助于缓解关节炎的症状。

编辑注:虽然寒冷不会见促成关节炎,但当时不是援引您死冬天穿过短裙出门。实际上,无论从很角度来说,天气冷时注意保暖都并未错,何况保暖还推缓解关节炎。可不要打一个最走向另一个顶哦。

参考资料:

[1] Prevalence of knee osteoarthritis, lumbar spondylosis, and
osteoporosis in Japanese men and women

[2] The High Prevalence of Knee Osteoarthritis in a Rural Chinese
Population: The Wuchuan Osteoarthritis Study

[3] Primary osteoarthritis of hip, knee, and hand in relation to
occupational exposure

网站地图xml地图